๐–๐ก๐ฒ ๐€๐ซ๐ž ๐–๐จ๐ฆ๐ž๐ง ๐‡๐ข๐ญ๐ญ๐ข๐ง๐  ๐“๐ก๐ž ๐†๐ฒ๐ฆ? . . ๐“๐ก๐ž๐ซ๐ž ๐š๐ซ๐ž ๐ฌ๐จ๐ฆ๐ž ๐ฅ๐ฎ๐œ๐ค๐ฒ ๐ฉ๐ž๐จ๐ฉ๐ฅ๐ž ๐ฐ๐ก๐จ ๐ ๐จ ๐ญ๐จ ๐ญ๐ก๐ž ๐ ๐ฒ๐ฆ…


๐–๐ก๐ฒ ๐€๐ซ๐ž ๐–๐จ๐ฆ๐ž๐ง ๐‡๐ข๐ญ๐ญ๐ข๐ง๐  ๐“๐ก๐ž ๐†๐ฒ๐ฆ?
.
.
๐“๐ก๐ž๐ซ๐ž ๐š๐ซ๐ž ๐ฌ๐จ๐ฆ๐ž ๐ฅ๐ฎ๐œ๐ค๐ฒ ๐ฉ๐ž๐จ๐ฉ๐ฅ๐ž ๐ฐ๐ก๐จ ๐ ๐จ ๐ญ๐จ ๐ญ๐ก๐ž ๐ ๐ฒ๐ฆ ๐›๐ž๐œ๐š๐ฎ๐ฌ๐ž ๐ญ๐ก๐ž๐ฒ ๐š๐œ๐ญ๐ฎ๐š๐ฅ๐ฅ๐ฒ ๐ž๐ง๐ฃ๐จ๐ฒ ๐ข๐ญ, ๐›๐ฎ๐ญ ๐Ÿ๐จ๐ซ ๐ฌ๐จ๐ฆ๐ž ๐จ๐Ÿ ๐ฎ๐ฌ ๐ข๐ญ’๐ฌ ๐š ๐ฆ๐š๐ฌ๐ฌ๐ข๐ฏ๐ž ๐ก๐š๐ฌ๐ฌ๐ฅ๐ž ๐ฐ๐ž’๐ ๐ซ๐š๐ญ๐ก๐ž๐ซ ๐๐จ ๐ฐ๐ข๐ญ๐ก๐จ๐ฎ๐ญ.
๐€ ๐ฌ๐ญ๐ฎ๐๐ฒ, ๐œ๐จ๐ฆ๐ฆ๐ข๐ฌ๐ฌ๐ข๐จ๐ง๐ž๐ ๐จ๐ง ๐›๐ž๐ก๐š๐ฅ๐Ÿ ๐จ๐Ÿ ๐ฌ๐ง๐š๐œ๐ค ๐œ๐จ๐ฆ๐ฉ๐š๐ง๐ฒ ๐˜๐ฎ๐ฌ๐ก๐จ๐ข, ๐ก๐š๐ฌ ๐Ÿ๐จ๐ฎ๐ง๐ ๐ญ๐ก๐ž ๐ซ๐ž๐š๐ฅ ๐ซ๐ž๐š๐ฌ๐จ๐ง ๐ฐ๐ก๐ฒ ๐ฐ๐จ๐ฆ๐ž๐ง ๐š๐ซ๐ž ๐ฆ๐š๐ค๐ข๐ง๐  ๐ญ๐ก๐ž๐ฆ๐ฌ๐ž๐ฅ๐ฏ๐ž๐ฌ ๐ญ๐จ ๐ž๐ฑ๐ž๐ซ๐œ๐ข๐ฌ๐ž.
๐€๐ฅ๐ฆ๐จ๐ฌ๐ญ ๐Ÿ’ ๐ข๐ง ๐Ÿ๐ŸŽ ๐ฐ๐จ๐ฆ๐ž๐ง ๐š๐๐ฆ๐ข๐ญ ๐ญ๐ก๐ž๐ฒ ๐š๐๐จ๐ฉ๐ญ ๐š ๐œ๐ซ๐ž๐๐ข๐ญ-๐๐ž๐›๐ข๐ญ ๐š๐ฉ๐ฉ๐ซ๐จ๐š๐œ๐ก ๐ญ๐จ ๐ญ๐ก๐ž๐ข๐ซ ๐ ๐ฒ๐ฆ ๐ซ๐ž๐ ๐ข๐ฆ๐ž โ€“ ๐ฐ๐จ๐ซ๐ค๐ข๐ง๐  ๐จ๐ฎ๐ญ ๐ฌ๐จ ๐ญ๐ก๐ž๐ฒ ๐œ๐š๐ง ๐ก๐š๐ฏ๐ž ๐Ÿ๐ซ๐ž๐ž ๐ซ๐ž๐ข๐ ๐ง ๐จ๐ง ๐ฐ๐ก๐š๐ญ ๐ญ๐ก๐ž๐ฒ ๐ž๐š๐ญ.
๐ˆ๐ง๐ฌ๐ญ๐ž๐š๐ ๐จ๐Ÿ ๐ž๐ฑ๐ž๐ซ๐œ๐ข๐ฌ๐ข๐ง๐  ๐ฉ๐ฎ๐ซ๐ž๐ฅ๐ฒ ๐ญ๐จ ๐ ๐ž๐ญ ๐Ÿ๐ข๐ญ, ๐ฆ๐ข๐ฅ๐ฅ๐ข๐จ๐ง๐ฌ ๐จ๐Ÿ ๐œ๐ก๐จ๐œ๐จ๐ฅ๐š๐ญ๐ž ๐š๐ง๐ ๐ฐ๐ข๐ง๐ž-๐ฅ๐จ๐ฏ๐ข๐ง๐  ๐ฐ๐จ๐ฆ๐ž๐ง ๐ก๐ข๐ญ ๐ญ๐ก๐ž ๐ ๐ฒ๐ฆ ๐ญ๐จ โ€˜๐ž๐š๐ซ๐งโ€™ ๐ญ๐ก๐ž ๐ซ๐ข๐ ๐ก๐ญ ๐ญ๐จ ๐ข๐ง๐๐ฎ๐ฅ๐ ๐ž ๐ข๐ง ๐ญ๐ก๐ž๐ข๐ซ ๐Ÿ๐š๐ฏ๐จ๐ฎ๐ซ๐ข๐ญ๐ž ๐œ๐š๐ฅ๐จ๐ซ๐ข๐Ÿ๐ข๐œ ๐Ÿ๐จ๐จ๐๐ฌ.
.
.
.
๐‡๐ž๐ซ๐žโ€™๐ฌ ๐“๐จ๐ฉ ๐Ÿ๐ŸŽ ๐…๐จ๐จ๐๐ฌ ๐๐ซ๐ข๐ญ๐ฌ ๐ฐ๐จ๐ซ๐ค ๐จ๐ฎ๐ญ ๐ญ๐จ โ€˜๐ž๐š๐ซ๐งโ€™ ๐š๐ง๐ ๐ญ๐ก๐ž ๐š๐ฆ๐จ๐ฎ๐ง๐ญ ๐จ๐Ÿ ๐ญ๐ข๐ฆ๐ž ๐ฌ๐ฉ๐ž๐ง๐ญ ๐ž๐ฑ๐ž๐ซ๐œ๐ข๐ฌ๐ข๐ง๐  ๐Ÿ๐จ๐ซ ๐ž๐š๐œ๐ก ๐จ๐ง๐ž
๐Ÿ. ๐‚๐ก๐จ๐œ๐จ๐ฅ๐š๐ญ๐ž โ€“ ๐Ÿ๐Ÿ— ๐ฆ๐ข๐ง๐ฎ๐ญ๐ž๐ฌ
๐Ÿ. ๐‚๐š๐ค๐ž โ€“ ๐Ÿ๐Ÿ— ๐ฆ๐ข๐ง๐ฎ๐ญ๐ž๐ฌ
๐Ÿ‘. ๐๐ข๐ณ๐ณ๐š โ€“ ๐Ÿ๐Ÿ ๐ฆ๐ข๐ง๐ฎ๐ญ๐ž๐ฌ
๐Ÿ’. ๐‚๐ก๐ข๐ง๐ž๐ฌ๐ž ๐ญ๐š๐ค๐ž๐š๐ฐ๐š๐ฒ โ€“ ๐Ÿ๐Ÿ ๐ฆ๐ข๐ง๐ฎ๐ญ๐ž๐ฌ
๐Ÿ“. ๐‚๐ซ๐ข๐ฌ๐ฉ๐ฌ โ€“ ๐Ÿ๐Ÿ• ๐ฆ๐ข๐ง๐ฎ๐ญ๐ž๐ฌ
๐Ÿ”. ๐–๐ข๐ง๐ž โ€“ ๐Ÿ๐Ÿ• ๐ฆ๐ข๐ง๐ฎ๐ญ๐ž๐ฌ
๐Ÿ•. ๐‚๐ฎ๐ซ๐ซ๐ฒ โ€“ ๐Ÿ๐Ÿ ๐ฆ๐ข๐ง๐ฎ๐ญ๐ž๐ฌ
๐Ÿ–. ๐๐ž๐ž๐ซ โ€“ ๐Ÿ๐Ÿ• ๐ฆ๐ข๐ง๐ฎ๐ญ๐ž๐ฌ
๐Ÿ—. ๐๐ข๐ฌ๐œ๐ฎ๐ข๐ญ๐ฌ โ€“ ๐Ÿ๐Ÿ” ๐ฆ๐ข๐ง๐ฎ๐ญ๐ž๐ฌ
๐Ÿ๐ŸŽ. ๐…๐ข๐ฌ๐ก ๐š๐ง๐ ๐œ๐ก๐ข๐ฉ๐ฌ – ๐Ÿ๐Ÿ ๐ฆ๐ข๐ง๐ฎ๐ญ๐ž๐ฌ
.
.
#activefitnesssg #activewarrior #biceps #triceps #bicepsworkout #tricepsworkout #muscles #pumped #strengthtraining #boxing #spinning #personaltrainingsg #personaltrainer #mytrainerisbetterthanyours #powerlifting #singaporepowerlifting #benchpress #deadlift #rawpowerlifting #gymsg #yishun #workout #booknow #smartfitsg #smartfitsingapore #trx #24hrsgym #lovemygym

Source