๐™’๐™๐™š๐™ฃ ๐™ฎ๐™ค๐™ช ๐™–๐™ง๐™š ๐™ฉ๐™ง๐™–๐™ž๐™ฃ๐™ž๐™ฃ๐™œ ๐™ฌ๐™ž๐™ฉ๐™ ๐™ฎ๐™ค๐™ช๐™ง ๐™๐™ง๐™–๐™ž๐™ฃ๐™š๐™ง, ๐™™๐™ค ๐™ฉ๐™๐™š๐™ฎ ๐™จ๐™ช๐™ฅ๐™š๐™ง๐™ซ๐™ž๐™จ๐™š ๐™ค๐™ง ๐™–๐™ง๐™š ๐™ฉ๐™๐™š๐™ฎ ๐™ž๐™ฃ๐™ซ๐™ค๐™ก๐™ซ๐™š๐™™ …

๐™’๐™๐™š๐™ฃ ๐™ฎ๐™ค๐™ช ๐™–๐™ง๐™š ๐™ฉ๐™ง๐™–๐™ž๐™ฃ๐™ž๐™ฃ๐™œ ๐™ฌ๐™ž๐™ฉ๐™ ๐™ฎ๐™ค๐™ช๐™ง ๐™๐™ง๐™–๐™ž๐™ฃ๐™š๐™ง, ๐™™๐™ค ๐™ฉ๐™๐™š๐™ฎ ๐™จ๐™ช๐™ฅ๐™š๐™ง๐™ซ๐™ž๐™จ๐™š ๐™ค๐™ง ๐™–๐™ง๐™š ๐™ฉ๐™๐™š๐™ฎ ๐™ž๐™ฃ๐™ซ๐™ค๐™ก๐™ซ๐™š๐™™ ๐™–๐™ฃ๐™™ ๐™ฅ๐™–๐™ง๐™ฉ๐™ž๐™˜๐™ž๐™ฅ๐™–๐™ฉ๐™ž๐™ฃ๐™œ? .
.
๐˜‹๐˜ช๐˜ง๐˜ง๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ต ๐˜ค๐˜ญ๐˜ช๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ต๐˜ด ๐˜ณ๐˜ฆ๐˜ฒ๐˜ถ๐˜ช๐˜ณ๐˜ฆ ๐˜ฅ๐˜ช๐˜ง๐˜ง๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ต ๐˜ข๐˜ฑ๐˜ฑ๐˜ณ๐˜ฐ๐˜ข๐˜ค๐˜ฉ๐˜ฆ๐˜ด ๐˜ต๐˜ฐ ๐˜ต๐˜ณ๐˜ข๐˜ช๐˜ฏ๐˜ช๐˜ฏ๐˜จ.
๐™€๐™œ; ๐˜ฟ๐™ž๐™›๐™›๐™š๐™ง๐™š๐™ฃ๐™ฉ ๐™‘๐™š๐™ง๐™จ๐™ž๐™ค๐™ฃ๐™จ ๐™ค๐™› ๐˜พ๐™ค๐™–๐™˜๐™๐™ž๐™ฃ๐™œ. .
.
๐˜๐˜ช๐˜จ๐˜ฉ ๐˜ญ๐˜ฆ๐˜ท๐˜ฆ๐˜ญ ๐˜ข๐˜ต๐˜ฉ๐˜ญ๐˜ฆ๐˜ต๐˜ฆ๐˜ด; ๐˜บ๐˜ฐ๐˜ถ ๐˜ด๐˜ถ๐˜ฑ๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ท๐˜ช๐˜ด๐˜ฆ ๐˜ต๐˜ฉ๐˜ฆ๐˜ฎ.
๐˜”๐˜ฆ๐˜ข๐˜ฏ๐˜ช๐˜ฏ๐˜จ ๐˜ต๐˜ฉ๐˜ฆ๐˜บ ๐˜ถ๐˜ด๐˜ถ๐˜ข๐˜ญ๐˜ญ๐˜บ ๐˜ฑ๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ง๐˜ฐ๐˜ณ๐˜ฎ ๐˜ธ๐˜ฆ๐˜ญ๐˜ญ ๐˜ข๐˜ฏ๐˜ฅ ๐˜ข๐˜ณ๐˜ฆ ๐˜ฉ๐˜ช๐˜จ๐˜ฉ๐˜ญ๐˜บ ๐˜ฎ๐˜ฐ๐˜ต๐˜ช๐˜ท๐˜ข๐˜ต๐˜ฆ๐˜ฅ ๐˜ข๐˜ฏ๐˜ฅ ๐˜ฃ๐˜ข๐˜ด๐˜ช๐˜ค๐˜ข๐˜ญ๐˜ญ๐˜บ ๐˜ธ๐˜ฆ ๐˜ข๐˜ณ๐˜ฆ ๐˜ซ๐˜ถ๐˜ด๐˜ต ๐˜ต๐˜ฉ๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ฆ ๐˜ช๐˜ฏ ๐˜ข ๐˜ด๐˜ถ๐˜ฑ๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ท๐˜ช๐˜ด๐˜ฐ๐˜ณ๐˜บ ๐˜ค๐˜ข๐˜ฑ๐˜ข๐˜ค๐˜ช๐˜ต๐˜บ ๐˜ต๐˜ฐ ๐˜ฉ๐˜ฆ๐˜ญ๐˜ฑ ๐˜ข๐˜ท๐˜ฐ๐˜ช๐˜ฅ ๐˜ช๐˜ฏ๐˜ซ๐˜ถ๐˜ณ๐˜บ ๐˜ข๐˜ฏ๐˜ฅ ๐˜ฑ๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ฉ๐˜ข๐˜ฑ๐˜ด ๐˜ณ๐˜ฆ๐˜ง๐˜ช๐˜ฏ๐˜ฆ ๐˜ฐ๐˜ณ ๐˜ต๐˜ธ๐˜ฆ๐˜ข๐˜ฌ ๐˜ต๐˜ฆ๐˜ค๐˜ฉ๐˜ฏ๐˜ช๐˜ฒ๐˜ถ๐˜ฆ. .
.
๐˜Ž๐˜ฆ๐˜ฏ ๐˜ฑ๐˜ฐ๐˜ฑ ๐˜ค๐˜ญ๐˜ช๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ต๐˜ด.
๐˜›๐˜ฉ๐˜ฆ๐˜บ ๐˜ณ๐˜ฆ๐˜ฒ๐˜ถ๐˜ช๐˜ณ๐˜ฆ ๐˜ฎ๐˜ฐ๐˜ณ๐˜ฆ ๐˜จ๐˜ถ๐˜ช๐˜ฅ๐˜ข๐˜ฏ๐˜ค๐˜ฆ ๐˜ฐ๐˜ฏ ๐˜ค๐˜ฐ๐˜ณ๐˜ณ๐˜ฆ๐˜ค๐˜ต ๐˜ง๐˜ฐ๐˜ณ๐˜ฎ ๐˜ข๐˜ฏ๐˜ฅ ๐˜ฑ๐˜ข๐˜ณ๐˜ต๐˜ช๐˜ค๐˜ช๐˜ฑ๐˜ข๐˜ต๐˜ช๐˜ฐ๐˜ฏ ๐˜ท๐˜ด ๐˜ซ๐˜ถ๐˜ด๐˜ต ๐˜ด๐˜ต๐˜ข๐˜ฏ๐˜ฅ๐˜ช๐˜ฏ๐˜จ ๐˜ฃ๐˜ข๐˜ค๐˜ฌ, ๐˜ฎ๐˜ฐ๐˜ฏ๐˜ช๐˜ต๐˜ฐ๐˜ณ๐˜ฆ๐˜ฅ.
๐˜›๐˜ฉ๐˜ช๐˜ด ๐˜ฉ๐˜ฆ๐˜ญ๐˜ฑ๐˜ด ๐˜ต๐˜ฉ๐˜ฆ๐˜ฎ ๐˜ต๐˜ฐ ๐˜ง๐˜ฆ๐˜ฆ๐˜ญ ๐˜ฎ๐˜ฐ๐˜ณ๐˜ฆ ๐˜ค๐˜ฐ๐˜ฏ๐˜ง๐˜ช๐˜ฅ๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ต ๐˜ข๐˜ฏ๐˜ฅ ๐˜ข๐˜ญ๐˜ด๐˜ฐ ๐˜ต๐˜ฐ ๐˜ฑ๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ง๐˜ฐ๐˜ณ๐˜ฎ ๐˜ฃ๐˜ฆ๐˜ต๐˜ต๐˜ฆ๐˜ณ.
๐˜Ž๐˜ฐ๐˜ฐ๐˜ฅ ๐˜ค๐˜ฐ๐˜ข๐˜ค๐˜ฉ๐˜ฆ๐˜ด ๐˜ข๐˜ฅ๐˜ซ๐˜ถ๐˜ด๐˜ต ๐˜ต๐˜ฉ๐˜ฆ ๐˜ธ๐˜ข๐˜บ ๐˜ต๐˜ฉ๐˜ฆ๐˜บ ๐˜ต๐˜ณ๐˜ข๐˜ช๐˜ฏ ๐˜ฃ๐˜ข๐˜ด๐˜ฆ๐˜ฅ ๐˜ฐ๐˜ฏ ๐˜ต๐˜ฉ๐˜ฆ ๐˜ญ๐˜ฆ๐˜ท๐˜ฆ๐˜ญ ๐˜ฐ๐˜ง ๐˜ฎ๐˜ฐ๐˜ต๐˜ช๐˜ท๐˜ข๐˜ต๐˜ช๐˜ฐ๐˜ฏ, ๐˜ต๐˜ฆ๐˜ค๐˜ฉ๐˜ฏ๐˜ช๐˜ค๐˜ข๐˜ญ ๐˜ฆ๐˜น๐˜ค๐˜ฆ๐˜ญ๐˜ญ๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ค๐˜ฆ ๐˜ข๐˜ฏ๐˜ฅ ๐˜ด๐˜ข๐˜ง๐˜ฆ๐˜ต๐˜บ. .
.
๐˜ž๐˜ฆ ๐˜ค๐˜ข๐˜ญ๐˜ญ ๐˜ต๐˜ฉ๐˜ช๐˜ด ๐™Ž๐™ช๐™ฅ๐™š๐™ง๐™ซ๐™ž๐™จ๐™ž๐™ค๐™ฃ ๐™ค๐™ง ๐™‹๐™–๐™ง๐™ฉ๐™ž๐™˜๐™ž๐™ฅ๐™–๐™ฉ๐™ž๐™ค๐™ฃ ๐™‹๐™ง๐™ž๐™ฃ๐™˜๐™ž๐™ฅ๐™–๐™ก. .
.
๐˜ž๐˜ข๐˜ฏ๐˜ฏ๐˜ข ๐˜ฌ๐˜ฏ๐˜ฐ๐˜ธ ๐˜ฎ๐˜ฐ๐˜ณ๐˜ฆ ๐˜ข๐˜ฃ๐˜ฐ๐˜ถ๐˜ต ๐˜ธ๐˜ฉ๐˜ข๐˜ต ๐˜ด๐˜ฆ๐˜ต๐˜ด ๐˜ต๐˜ฉ๐˜ฆ ๐˜ท๐˜ฆ๐˜ณ๐˜บ ๐˜ฃ๐˜ฆ๐˜ด๐˜ต ๐˜ค๐˜ฐ๐˜ข๐˜ค๐˜ฉ๐˜ฆ๐˜ด ๐˜ฐ๐˜ณ ๐˜ต๐˜ณ๐˜ข๐˜ช๐˜ฏ๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ด ๐˜ข๐˜ฑ๐˜ข๐˜ณ๐˜ต ๐˜ง๐˜ณ๐˜ฐ๐˜ฎ ๐˜ต๐˜ฉ๐˜ฆ ๐˜ณ๐˜ฆ๐˜ด๐˜ต?
.
๐˜๐˜ณ๐˜ฆ๐˜ฆ ๐˜ต๐˜ฐ ๐˜—๐˜” ๐˜ฐ๐˜ณ ๐˜‹๐˜” ๐˜ถ๐˜ด.
.
#activefitnesssg #activewarrior #biceps #triceps #bicepsworkout #tricepsworkout #muscles #pumped #strengthtraining #boxing #spinning #personaltrainingsg #personaltrainer #mytrainerisbetterthanyours #powerlifting #singaporepowerlifting #benchpress #deadlift #rawpowerlifting #gymsg #gambas #workout #booknow #smartfitsg #smartfitsingapore #trx #24hrsgym #lovemygym #yogaclass #zumbasingapore



Source