
15. Nov

๐๐๐๐ฃ ๐ฎ๐ค๐ช ๐๐ง๐ ๐ฉ๐ง๐๐๐ฃ๐๐ฃ๐ ๐ฌ๐๐ฉ๐ ๐ฎ๐ค๐ช๐ง ๐๐ง๐๐๐ฃ๐๐ง, ๐๐ค ๐ฉ๐๐๐ฎ ๐จ๐ช๐ฅ๐๐ง๐ซ๐๐จ๐ ๐ค๐ง ๐๐ง๐ ๐ฉ๐๐๐ฎ ๐๐ฃ๐ซ๐ค๐ก๐ซ๐๐ ๐๐ฃ๐ ๐ฅ๐๐ง๐ฉ๐๐๐๐ฅ๐๐ฉ๐๐ฃ๐?
.
.
๐๐ช๐ง๐ง๐ฆ๐ณ๐ฆ๐ฏ๐ต ๐ค๐ญ๐ช๐ฆ๐ฏ๐ต๐ด ๐ณ๐ฆ๐ฒ๐ถ๐ช๐ณ๐ฆ ๐ฅ๐ช๐ง๐ง๐ฆ๐ณ๐ฆ๐ฏ๐ต ๐ข๐ฑ๐ฑ๐ณ๐ฐ๐ข๐ค๐ฉ๐ฆ๐ด ๐ต๐ฐ ๐ต๐ณ๐ข๐ช๐ฏ๐ช๐ฏ๐จ.
๐๐; ๐ฟ๐๐๐๐๐ง๐๐ฃ๐ฉ ๐๐๐ง๐จ๐๐ค๐ฃ๐จ ๐ค๐ ๐พ๐ค๐๐๐๐๐ฃ๐.
.
.
๐๐ช๐จ๐ฉ ๐ญ๐ฆ๐ท๐ฆ๐ญ ๐ข๐ต๐ฉ๐ญ๐ฆ๐ต๐ฆ๐ด; ๐บ๐ฐ๐ถ ๐ด๐ถ๐ฑ๐ฆ๐ณ๐ท๐ช๐ด๐ฆ ๐ต๐ฉ๐ฆ๐ฎ.
๐๐ฆ๐ข๐ฏ๐ช๐ฏ๐จ ๐ต๐ฉ๐ฆ๐บ ๐ถ๐ด๐ถ๐ข๐ญ๐ญ๐บ ๐ฑ๐ฆ๐ณ๐ง๐ฐ๐ณ๐ฎ ๐ธ๐ฆ๐ญ๐ญ ๐ข๐ฏ๐ฅ ๐ข๐ณ๐ฆ ๐ฉ๐ช๐จ๐ฉ๐ญ๐บ ๐ฎ๐ฐ๐ต๐ช๐ท๐ข๐ต๐ฆ๐ฅ ๐ข๐ฏ๐ฅ ๐ฃ๐ข๐ด๐ช๐ค๐ข๐ญ๐ญ๐บ ๐ธ๐ฆ ๐ข๐ณ๐ฆ ๐ซ๐ถ๐ด๐ต ๐ต๐ฉ๐ฆ๐ณ๐ฆ ๐ช๐ฏ ๐ข ๐ด๐ถ๐ฑ๐ฆ๐ณ๐ท๐ช๐ด๐ฐ๐ณ๐บ ๐ค๐ข๐ฑ๐ข๐ค๐ช๐ต๐บ ๐ต๐ฐ ๐ฉ๐ฆ๐ญ๐ฑ ๐ข๐ท๐ฐ๐ช๐ฅ ๐ช๐ฏ๐ซ๐ถ๐ณ๐บ ๐ข๐ฏ๐ฅ ๐ฑ๐ฆ๐ณ๐ฉ๐ข๐ฑ๐ด ๐ณ๐ฆ๐ง๐ช๐ฏ๐ฆ ๐ฐ๐ณ ๐ต๐ธ๐ฆ๐ข๐ฌ ๐ต๐ฆ๐ค๐ฉ๐ฏ๐ช๐ฒ๐ถ๐ฆ.
๐๐ฆ๐ฏ ๐ฑ๐ฐ๐ฑ ๐ค๐ญ๐ช๐ฆ๐ฏ๐ต๐ด.
๐๐ฉ๐ฆ๐บ ๐ณ๐ฆ๐ฒ๐ถ๐ช๐ณ๐ฆ ๐ฎ๐ฐ๐ณ๐ฆ ๐จ๐ถ๐ช๐ฅ๐ข๐ฏ๐ค๐ฆ ๐ฐ๐ฏ ๐ค๐ฐ๐ณ๐ณ๐ฆ๐ค๐ต ๐ง๐ฐ๐ณ๐ฎ ๐ข๐ฏ๐ฅ ๐ฑ๐ข๐ณ๐ต๐ช๐ค๐ช๐ฑ๐ข๐ต๐ช๐ฐ๐ฏ ๐ท๐ด ๐ซ๐ถ๐ด๐ต ๐ด๐ต๐ข๐ฏ๐ฅ๐ช๐ฏ๐จ ๐ฃ๐ข๐ค๐ฌ, ๐ฎ๐ฐ๐ฏ๐ช๐ต๐ฐ๐ณ๐ฆ๐ฅ.
๐๐ฉ๐ช๐ด ๐ฉ๐ฆ๐ญ๐ฑ๐ด ๐ต๐ฉ๐ฆ๐ฎ ๐ต๐ฐ ๐ง๐ฆ๐ฆ๐ญ ๐ฎ๐ฐ๐ณ๐ฆ ๐ค๐ฐ๐ฏ๐ง๐ช๐ฅ๐ฆ๐ฏ๐ต ๐ข๐ฏ๐ฅ ๐ข๐ญ๐ด๐ฐ ๐ต๐ฐ ๐ฑ๐ฆ๐ณ๐ง๐ฐ๐ณ๐ฎ ๐ฃ๐ฆ๐ต๐ต๐ฆ๐ณ.
๐๐ฐ๐ฐ๐ฅ ๐ค๐ฐ๐ข๐ค๐ฉ๐ฆ๐ด ๐ข๐ฅ๐ซ๐ถ๐ด๐ต ๐ต๐ฉ๐ฆ ๐ธ๐ข๐บ ๐ต๐ฉ๐ฆ๐บ ๐ต๐ณ๐ข๐ช๐ฏ ๐ฃ๐ข๐ด๐ฆ๐ฅ ๐ฐ๐ฏ ๐ต๐ฉ๐ฆ ๐ญ๐ฆ๐ท๐ฆ๐ญ ๐ฐ๐ง ๐ฎ๐ฐ๐ต๐ช๐ท๐ข๐ต๐ช๐ฐ๐ฏ, ๐ต๐ฆ๐ค๐ฉ๐ฏ๐ช๐ค๐ข๐ญ ๐ฆ๐น๐ค๐ฆ๐ญ๐ญ๐ฆ๐ฏ๐ค๐ฆ ๐ข๐ฏ๐ฅ ๐ด๐ข๐ง๐ฆ๐ต๐บ.
.
.
๐๐ฆ ๐ค๐ข๐ญ๐ญ ๐ต๐ฉ๐ช๐ด ๐๐ช๐ฅ๐๐ง๐ซ๐๐จ๐๐ค๐ฃ ๐ค๐ง ๐๐๐ง๐ฉ๐๐๐๐ฅ๐๐ฉ๐๐ค๐ฃ ๐๐ง๐๐ฃ๐๐๐ฅ๐๐ก.
.
.
๐๐ข๐ฏ๐ฏ๐ข ๐ฌ๐ฏ๐ฐ๐ธ ๐ฎ๐ฐ๐ณ๐ฆ ๐ข๐ฃ๐ฐ๐ถ๐ต ๐ธ๐ฉ๐ข๐ต ๐ด๐ฆ๐ต๐ด ๐ต๐ฉ๐ฆ ๐ท๐ฆ๐ณ๐บ ๐ฃ๐ฆ๐ด๐ต ๐ค๐ฐ๐ข๐ค๐ฉ๐ฆ๐ด ๐ฐ๐ณ ๐ต๐ณ๐ข๐ช๐ฏ๐ฆ๐ณ๐ด ๐ข๐ฑ๐ข๐ณ๐ต ๐ง๐ณ๐ฐ๐ฎ ๐ต๐ฉ๐ฆ ๐ณ๐ฆ๐ด๐ต?
.
.
๐๐ณ๐ฆ๐ฆ ๐ต๐ฐ ๐๐ ๐ฐ๐ณ ๐๐ ๐ถ๐ด.
.
.
๐ผ๐๐ง๐ค๐ฃ
๐๐ฌ๐ก ๐๐ฎ๐ข
.
.
.
.
.
#activefitnesssg #activewarrior #biceps #triceps #bicepsworkout #tricepsworkout #muscles #pumped #strengthtraining #boxing #spinning #personaltrainingsg #personaltrainer #mytrainerisbetterthanyours #powerlifting #singaporepowerlifting #benchpress #deadlift #rawpowerlifting #gymsg #gambas #workout #booknow #smartfitsg #smartfitsingapore #trx #24hrsgym #lovemygym #yogaclass #zumbasingapore
Source