๐‹๐จ๐จ๐ค๐ข๐ง๐  ๐Ÿ๐จ๐ซ ๐ญ๐ก๐ž ๐ฉ๐ž๐ซ๐Ÿ๐ž๐œ๐ญ ๐—๐ฆ๐š๐ฌ ๐๐ซ๐ž๐ฌ๐ฌ๐ข๐ž ๐Ÿ๐จ๐ซ ๐ฒ๐จ๐ฎ๐ซ ๐๐ž๐š๐ซ๐ž๐ฌ๐ญ? ๐˜›๐˜ฉ๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ฆ ๐˜ข๐˜ณ๐˜ฆ ๐˜ฎ๐˜ช๐˜ญ๐˜ญ๐˜ช๐˜ฐ๐˜ฏ ๐˜ณ๐˜ฆ๐˜ข๐˜ด๐˜ฐ๐˜ฏ๐˜ด…

๐‹๐จ๐จ๐ค๐ข๐ง๐  ๐Ÿ๐จ๐ซ ๐ญ๐ก๐ž ๐ฉ๐ž๐ซ๐Ÿ๐ž๐œ๐ญ ๐—๐ฆ๐š๐ฌ ๐๐ซ๐ž๐ฌ๐ฌ๐ข๐ž ๐Ÿ๐จ๐ซ ๐ฒ๐จ๐ฎ๐ซ ๐๐ž๐š๐ซ๐ž๐ฌ๐ญ?
๐˜›๐˜ฉ๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ฆ ๐˜ข๐˜ณ๐˜ฆ ๐˜ฎ๐˜ช๐˜ญ๐˜ญ๐˜ช๐˜ฐ๐˜ฏ ๐˜ณ๐˜ฆ๐˜ข๐˜ด๐˜ฐ๐˜ฏ๐˜ด ๐˜ธ๐˜ฉ๐˜บ ๐˜ด๐˜ฐ๐˜ฎ๐˜ฆ๐˜ฐ๐˜ฏ๐˜ฆ ๐˜บ๐˜ฐ๐˜ถ ๐˜ค๐˜ข๐˜ณ๐˜ฆ ๐˜ข๐˜ฃ๐˜ฐ๐˜ถ๐˜ต ๐˜ธ๐˜ช๐˜ญ๐˜ญ ๐˜ฏ๐˜ฐ๐˜ต ๐˜ด๐˜ฑ๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ฅ ๐˜ฎ๐˜ฐ๐˜ฏ๐˜ฆ๐˜บ ๐˜ฐ๐˜ฏ ๐˜ข ๐˜จ๐˜บ๐˜ฎ ๐˜ฎ๐˜ฆ๐˜ฎ๐˜ฃ๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ด๐˜ฉ๐˜ช๐˜ฑ ๐˜ง๐˜ฐ๐˜ณ ๐˜ต๐˜ฉ๐˜ฆ๐˜ฎ๐˜ด๐˜ฆ๐˜ญ๐˜ท๐˜ฆ๐˜ด, ๐˜ด๐˜ฐ ๐˜จ๐˜ช๐˜ท๐˜ช๐˜ฏ๐˜จ ๐˜ช๐˜ต ๐˜ข๐˜ด ๐˜ข ๐˜จ๐˜ช๐˜ง๐˜ต ๐˜ช๐˜ด ๐˜ข ๐˜ต๐˜ฉ๐˜ฐ๐˜ถ๐˜จ๐˜ฉ๐˜ต๐˜ง๐˜ถ๐˜ญ ๐˜ธ๐˜ข๐˜บ ๐˜ต๐˜ฐ ๐˜ด๐˜ข๐˜บ โ€œ๐˜ ๐˜ญ๐˜ฐ๐˜ท๐˜ฆ ๐˜บ๐˜ฐ๐˜ถ ๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ฐ๐˜ถ๐˜จ๐˜ฉ ๐˜ง๐˜ฐ๐˜ณ ๐˜บ๐˜ฐ๐˜ถ ๐˜ต๐˜ฐ ๐˜ฃ๐˜ฆ ๐˜ฉ๐˜ฆ๐˜ข๐˜ญ๐˜ต๐˜ฉ๐˜บ.โ€ ๐˜ž๐˜ช๐˜ต๐˜ฉ ๐˜ง๐˜ข๐˜ฏ๐˜ต๐˜ข๐˜ด๐˜ต๐˜ช๐˜ค ๐˜จ๐˜บ๐˜ฎ ๐˜ญ๐˜ช๐˜ฌ๐˜ฆ ๐˜ถ๐˜ด, ๐˜ข ๐˜Ž๐˜บ๐˜ฎ ๐˜”๐˜ฆ๐˜ฎ๐˜ฃ๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ด๐˜ฉ๐˜ช๐˜ฑ ๐˜ฐ๐˜ณ ๐˜—๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ด๐˜ฐ๐˜ฏ๐˜ข๐˜ญ ๐˜›๐˜ณ๐˜ข๐˜ช๐˜ฏ๐˜ช๐˜ฏ๐˜จ ๐˜ช๐˜ด ๐˜ต๐˜ฉ๐˜ฆ ๐˜ฑ๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ง๐˜ฆ๐˜ค๐˜ต ๐˜จ๐˜ช๐˜ง๐˜ต.
๐Ÿ. ๐€ ๐†๐ˆ๐…๐“ ๐“๐‡๐€๐“ ๐Š๐„๐„๐๐’ ๐†๐ˆ๐•๐ˆ๐๐†.
๐˜Œ๐˜ท๐˜ฆ๐˜ณ๐˜บ๐˜ต๐˜ช๐˜ฎ๐˜ฆ ๐˜ต๐˜ฉ๐˜ฆ๐˜บ ๐˜ถ๐˜ด๐˜ฆ ๐˜ต๐˜ฉ๐˜ฆ๐˜ช๐˜ณ ๐˜จ๐˜บ๐˜ฎ ๐˜ฎ๐˜ฆ๐˜ฎ๐˜ฃ๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ด๐˜ฉ๐˜ช๐˜ฑ, ๐˜ต๐˜ฉ๐˜ฆ๐˜บ ๐˜ธ๐˜ช๐˜ญ๐˜ญ ๐˜ฃ๐˜ฆ ๐˜ณ๐˜ฆ๐˜ฎ๐˜ช๐˜ฏ๐˜ฅ๐˜ฆ๐˜ฅ ๐˜ฐ๐˜ง ๐˜บ๐˜ฐ๐˜ถ. ๐˜ˆ๐˜ธ๐˜ธ๐˜ธ๐˜ธ…. .
.

๐Ÿ. ๐ˆ๐“ ๐ˆ๐’ ๐€ ๐†๐ˆ๐…๐“ ๐Ž๐… ๐†๐Ž๐Ž๐ƒ ๐‡๐„๐€๐‹๐“๐‡.
๐˜๐˜ข๐˜ฏ๐˜ฅ๐˜ช๐˜ฏ๐˜จ ๐˜ต๐˜ฉ๐˜ฆ๐˜ฎ ๐˜ข ๐˜จ๐˜บ๐˜ฎ ๐˜ฎ๐˜ฆ๐˜ฎ๐˜ฃ๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ด๐˜ฉ๐˜ช๐˜ฑ ๐˜ฐ๐˜ณ ๐˜—๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ด๐˜ฐ๐˜ฏ๐˜ข๐˜ญ ๐˜›๐˜ณ๐˜ข๐˜ช๐˜ฏ๐˜ช๐˜ฏ๐˜จ ๐˜ด๐˜ฆ๐˜ด๐˜ด๐˜ช๐˜ฐ๐˜ฏ๐˜ด ๐˜ต๐˜ฉ๐˜ข๐˜ตโ€™๐˜ด ๐˜ข๐˜ญ๐˜ณ๐˜ฆ๐˜ข๐˜ฅ๐˜บ ๐˜ฑ๐˜ข๐˜ช๐˜ฅ ๐˜ง๐˜ฐ๐˜ณ ๐˜ฒ๐˜ถ๐˜ช๐˜ต๐˜ฆ ๐˜ญ๐˜ช๐˜ต๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ข๐˜ญ๐˜ญ๐˜บ ๐˜ฑ๐˜ถ๐˜ต๐˜ด ๐˜บ๐˜ฐ๐˜ถ๐˜ณ ๐˜ฎ๐˜ฐ๐˜ฏ๐˜ฆ๐˜บ ๐˜ธ๐˜ฉ๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ฆ ๐˜บ๐˜ฐ๐˜ถ๐˜ณ ๐˜ฎ๐˜ฐ๐˜ถ๐˜ต๐˜ฉ ๐˜ช๐˜ด, ๐˜ด๐˜ฐ ๐˜ต๐˜ฐ ๐˜ด๐˜ฑ๐˜ฆ๐˜ข๐˜ฌ. โค๏ธ .
.
.
๐ˆ๐ญ ๐ข๐ฌ ๐š ๐ฅ๐จ๐ฏ๐ž๐ฅ๐ฒ ๐ ๐ž๐ฌ๐ญ๐ฎ๐ซ๐ž, ๐ฐ๐ก๐ž๐ญ๐ก๐ž๐ซ ๐ฒ๐จ๐ฎ ๐›๐ฎ๐ฒ ๐š ๐ฒ๐ž๐š๐ซ-๐ฅ๐จ๐ง๐  ๐ฆ๐ž๐ฆ๐›๐ž๐ซ๐ฌ๐ก๐ข๐ฉ ๐จ๐ซ ๐ญ๐ซ๐š๐ข๐ง๐ข๐ง๐  ๐ฌ๐ž๐ฌ๐ฌ๐ข๐จ๐ง.
.
.
.
.
#ๆ˜ŸๆœŸๆ—ฅ็”Ÿๆดปๆ…‹ๅบฆ
#activefitnesssg #activewarrior #biceps #triceps #bicepsworkout #tricepsworkout #pumped #strengthtraining #boxing #personaltrainingsg #personaltrainer #mytrainerisbetterthanyours #powerlifting #singaporepowerlifting #benchpress #deadlift #rawpowerlifting #gymsg #gambas #workout #booknow #smartfitsg #smartfitsingapore #trx #24hrsgym #lovemygym #yogaclass #zumbasingapore #hiitworkouts



Source