
๐๐ฉ๐ฆ๐ณ๐ฆ ๐ข๐ณ๐ฆ ๐ฎ๐ช๐ญ๐ญ๐ช๐ฐ๐ฏ ๐ณ๐ฆ๐ข๐ด๐ฐ๐ฏ๐ด ๐ธ๐ฉ๐บ ๐ด๐ฐ๐ฎ๐ฆ๐ฐ๐ฏ๐ฆ ๐บ๐ฐ๐ถ ๐ค๐ข๐ณ๐ฆ ๐ข๐ฃ๐ฐ๐ถ๐ต ๐ธ๐ช๐ญ๐ญ ๐ฏ๐ฐ๐ต ๐ด๐ฑ๐ฆ๐ฏ๐ฅ ๐ฎ๐ฐ๐ฏ๐ฆ๐บ ๐ฐ๐ฏ ๐ข ๐จ๐บ๐ฎ ๐ฎ๐ฆ๐ฎ๐ฃ๐ฆ๐ณ๐ด๐ฉ๐ช๐ฑ ๐ง๐ฐ๐ณ ๐ต๐ฉ๐ฆ๐ฎ๐ด๐ฆ๐ญ๐ท๐ฆ๐ด, ๐ด๐ฐ ๐จ๐ช๐ท๐ช๐ฏ๐จ ๐ช๐ต ๐ข๐ด ๐ข ๐จ๐ช๐ง๐ต ๐ช๐ด ๐ข ๐ต๐ฉ๐ฐ๐ถ๐จ๐ฉ๐ต๐ง๐ถ๐ญ ๐ธ๐ข๐บ ๐ต๐ฐ ๐ด๐ข๐บ โ๐ ๐ญ๐ฐ๐ท๐ฆ ๐บ๐ฐ๐ถ ๐ฆ๐ฏ๐ฐ๐ถ๐จ๐ฉ ๐ง๐ฐ๐ณ ๐บ๐ฐ๐ถ ๐ต๐ฐ ๐ฃ๐ฆ ๐ฉ๐ฆ๐ข๐ญ๐ต๐ฉ๐บ.โ ๐๐ช๐ต๐ฉ ๐ง๐ข๐ฏ๐ต๐ข๐ด๐ต๐ช๐ค ๐จ๐บ๐ฎ ๐ญ๐ช๐ฌ๐ฆ ๐ถ๐ด, ๐ข ๐๐บ๐ฎ ๐๐ฆ๐ฎ๐ฃ๐ฆ๐ณ๐ด๐ฉ๐ช๐ฑ ๐ฐ๐ณ ๐๐ฆ๐ณ๐ด๐ฐ๐ฏ๐ข๐ญ ๐๐ณ๐ข๐ช๐ฏ๐ช๐ฏ๐จ ๐ช๐ด ๐ต๐ฉ๐ฆ ๐ฑ๐ฆ๐ณ๐ง๐ฆ๐ค๐ต ๐จ๐ช๐ง๐ต.
๐. ๐ ๐๐๐ ๐ ๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐.
๐๐ท๐ฆ๐ณ๐บ๐ต๐ช๐ฎ๐ฆ ๐ต๐ฉ๐ฆ๐บ ๐ถ๐ด๐ฆ ๐ต๐ฉ๐ฆ๐ช๐ณ ๐จ๐บ๐ฎ ๐ฎ๐ฆ๐ฎ๐ฃ๐ฆ๐ณ๐ด๐ฉ๐ช๐ฑ, ๐ต๐ฉ๐ฆ๐บ ๐ธ๐ช๐ญ๐ญ ๐ฃ๐ฆ ๐ณ๐ฆ๐ฎ๐ช๐ฏ๐ฅ๐ฆ๐ฅ ๐ฐ๐ง ๐บ๐ฐ๐ถ. ๐๐ธ๐ธ๐ธ๐ธ…. .
.
๐. ๐๐ ๐๐ ๐ ๐๐๐
๐ ๐๐
๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐.
๐๐ข๐ฏ๐ฅ๐ช๐ฏ๐จ ๐ต๐ฉ๐ฆ๐ฎ ๐ข ๐จ๐บ๐ฎ ๐ฎ๐ฆ๐ฎ๐ฃ๐ฆ๐ณ๐ด๐ฉ๐ช๐ฑ ๐ฐ๐ณ ๐๐ฆ๐ณ๐ด๐ฐ๐ฏ๐ข๐ญ ๐๐ณ๐ข๐ช๐ฏ๐ช๐ฏ๐จ ๐ด๐ฆ๐ด๐ด๐ช๐ฐ๐ฏ๐ด ๐ต๐ฉ๐ข๐ตโ๐ด ๐ข๐ญ๐ณ๐ฆ๐ข๐ฅ๐บ ๐ฑ๐ข๐ช๐ฅ ๐ง๐ฐ๐ณ ๐ฒ๐ถ๐ช๐ต๐ฆ ๐ญ๐ช๐ต๐ฆ๐ณ๐ข๐ญ๐ญ๐บ ๐ฑ๐ถ๐ต๐ด ๐บ๐ฐ๐ถ๐ณ ๐ฎ๐ฐ๐ฏ๐ฆ๐บ ๐ธ๐ฉ๐ฆ๐ณ๐ฆ ๐บ๐ฐ๐ถ๐ณ ๐ฎ๐ฐ๐ถ๐ต๐ฉ ๐ช๐ด, ๐ด๐ฐ ๐ต๐ฐ ๐ด๐ฑ๐ฆ๐ข๐ฌ. โค๏ธ .
.
.
๐๐ญ ๐ข๐ฌ ๐ ๐ฅ๐จ๐ฏ๐๐ฅ๐ฒ ๐ ๐๐ฌ๐ญ๐ฎ๐ซ๐, ๐ฐ๐ก๐๐ญ๐ก๐๐ซ ๐ฒ๐จ๐ฎ ๐๐ฎ๐ฒ ๐ ๐ฒ๐๐๐ซ-๐ฅ๐จ๐ง๐ ๐ฆ๐๐ฆ๐๐๐ซ๐ฌ๐ก๐ข๐ฉ ๐จ๐ซ ๐ญ๐ซ๐๐ข๐ง๐ข๐ง๐ ๐ฌ๐๐ฌ๐ฌ๐ข๐จ๐ง.
.
.
.
.
#ๆๆๆฅ็ๆดปๆ
ๅบฆ
#activefitnesssg #activewarrior #biceps #triceps #bicepsworkout #tricepsworkout #pumped #strengthtraining #boxing #personaltrainingsg #personaltrainer #mytrainerisbetterthanyours #powerlifting #singaporepowerlifting #benchpress #deadlift #rawpowerlifting #gymsg #gambas #workout #booknow #smartfitsg #smartfitsingapore #trx #24hrsgym #lovemygym #yogaclass #zumbasingapore #hiitworkouts